The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.
(B.K.S. Iyengar)

So wie das Zitat beschreibt, ist Yoga für mich die Verbindung für vieles. Ich entdeckte Yoga vor ca. 15 Jahren, zuerst als idealen Ausgleich zu anderen Sportarten. Je mehr ich mich mit den Techniken und Hintergründen von Yoga beschäftigte, desto mehr wurde mir aber klar welche wichtige Rolle Yoga auch für die Psyche und unsere Gesellschaft spielt. Unsere Wertehaltung, Meditation und achtsame Körperwahrnehmung, sind für mich genauso wichtig wie gezielte Asanas/Körperübungen, Flows und Entspannung.

Nachdem ich bereits bei Lehrern an verschiedensten Orten der Welt praktiziert hatte, machte ich vor 8 Jahren schließlich selbst die Yogalehrer-Ausbildung und freue mich seit dem auf jede Stunde, die ich halte. Verschiedenste Fortbildungen (Faszien-, Schwangerschafts-, Kinderyoga, Breathwork, Yoga-Massage, Neuromentaltraining u.A.), sowie die langjährige Erfahrung im Unterrichten von unterschiedlichsten Teilnehmenden haben mich seither bereichert und zeigen mir immer wieder, wie viel Yoga verbinden kann.